05 Ara, 2022
Rehberlik dersimizde özşefkatli farkındalık.
Bu hafta 7. Sınıf öğrencilerimizle Rehberlik dersimizde “özşefkatli farkındalık” eğitimi yaptık.
Kendimize “Bu zor anda kendime nasıl destek olabilirim?” sorusunu sorduk ve öğrencilerimiz mindfulness (bilinçli farkındalık) meditasyon ile deneyimlediler, keşfettiler.
Özşefkatli farkındalık;
Öznezaket: Kişinin kendine özellikle acı çektiği, sıkıntı içinde olduğu durumlarda nazikçe yaklaşıp iyi dileklerde bulunması.
Ortak İnsanlık Hissiyatı: Acının hayatın bir parçası olduğu ve herkesin acı çektiğini kendimize hatırlatmak.
Mindfulness (bilinçli farkındalık): Hissettiklerimizin hissederken farkında olmak ve onları onaylamak.
#istemkoleji #eğitimeiyigelecek #atölyeakademi #İStemKolejiortaokul
